Vivere a Lisbona4 novembre 2026 · 6 min di lettura

Dove mangiare a Benfica, Lisbona: tascas, griglie e un ramen bar

Cucina di quartiere vera vicino alla nostra residenza di Benfica: pranzi in tasca a €7,50, pesce alla brace, pollo piri-piri, un ramen bar con una ciotola vegana e un pastel de nata premiato.

The LOFTZ team · Lisbon housing, in-house

Foto: Rick McCharles · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons

A Benfica si mangia come in un quartiere vero, non come in una cartolina. I menu sono in portoghese, le porzioni abbondanti e il conto di solito basso. Questi sono i locali a circa 15 minuti a piedi dalla nostra residenza di Benfica, verificati su recensioni e schede recenti a novembre 2026.

Tascas e prato do dia

•O Batista (Estrada da Buraca 41, circa 9 min): una tasca a gestione familiare, aperta da più di 80 anni, che nei giorni feriali serve ancora un pranzo a piatto unico da €7,50, portato in tavola nei vecchi vassoi di alluminio. Tra i piatti del giorno ci sono stati bacalhau à Brás e vitela estufada. Le schede non concordano sul lunedì, quindi controlla prima di andare.
•O Panças (Estrada da Buraca 35, circa 9 min): affollato, economico e generoso. Le recensioni citano cozido à portuguesa, bacalhau à lagareiro e seppia alla griglia. Chiuso il lunedì.
•Zé Pinto (Largo General Sousa Brandão 2, circa 12 min): una tasca tradizionale con il menu scritto a mano e il calcio appeso alle pareti. Ordina l'entrecosto alla griglia con patatine. Chiuso la domenica.

Griglie e da asporto

•Casa dos Frangos de Benfica (Rua Cláudio Nunes 1A, circa 11 min): pollo piri-piri e grigliate da mangiare lì o da portare a casa. Aperto tutti i giorni.
•Solar dos Leitões (Travessa Marques Lésbio 20, circa 11 min, vicino alla stazione di Benfica): nonostante il nome (maialino da latte), è un locale di pesce alla brace con una grande terrazza. Punta sui calamari alla griglia o sull'orata. Chiuso la domenica.

Qualcosa di diverso

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•Station (Travessa do Vintém das Escolas 1A, circa 12 min): un bar di ramen e street food giapponese. Lo shio ramen costa €9,95 e c'è un ramen vegano a €11,95, più gyoza a partire da €2,90. Aperto tutti i giorni a pranzo e a cena.
•Folha Verde (Rua Emília das Neves 21B, circa 9 min): un localino vicino al mercato con tanti piatti vegani e vegetariani, come la feijoada di tofu e la bistecca di seitan, e una terrazza. Serve anche carne. Aperto dal lunedì al sabato.

Quando qualcuno viene a trovarti

A Travessa do Rio (Travessa do Rio 6, circa 13 min) è una sala da pranzo portoghese tradizionale: cozido, arroz de pato e dolci dell'Alentejo. Non è economico, e a ottobre 2026 è arrivata una nuova gestione, quindi il menu potrebbe cambiare. Chiuso il lunedì.

E per il dolce

La Pastelaria Fim de Século (Rua João Frederico Ludovice 28, circa 7 min, accanto al Mercado de Benfica) ha vinto il concorso per il miglior pastel de nata di Lisbona nel 2016, e Time Out continua a consigliarla. La pasticceria gemella su Estrada de Benfica è famosa per i croissant di patata dolce.

Gli orari cambiano e le tascas spesso chiudono un giorno a settimana, quindi controlla la scheda prima di incamminarti. Per il quartiere in generale leggi vivere a Benfica, e per caffè e posti dove studiare vedi caffè e posti dove lavorare a Benfica.

Domande frequenti

Dove si mangia spendendo poco a Benfica?

Le tascas tradizionali di Estrada da Buraca sono le più convenienti. O Batista serve un pranzo a piatto unico da €7,50 nei giorni feriali, e O Panças è noto per le porzioni abbondanti ed economiche.