Vivre à Lisbonne4 novembre 2026 · 6 min de lecture

Où manger à Benfica, Lisbonne : tascas, grillades et un bar à ramen

La vraie cuisine de quartier près de notre résidence de Benfica : des déjeuners en tasca à 7,50 €, du poisson grillé au charbon de bois, du poulet peri-peri, un bar à ramen avec un bol vegan et un pastel de nata primé.

The LOFTZ team · Lisbon housing, in-house

Photo: Rick McCharles · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons

Benfica se mange comme un quartier, pas comme une carte postale. Les menus sont en portugais, les portions sont généreuses et l'addition reste généralement légère. Voici les adresses situées à environ 15 minutes à pied de notre résidence de Benfica, vérifiées à partir d'avis et de fiches récents en novembre 2026.

Les tascas et le prato do dia

•O Batista (Estrada da Buraca 41, environ 9 min) : une tasca familiale, ouverte depuis plus de 80 ans, qui sert toujours en semaine un déjeuner à plat unique à 7,50 €, apporté dans des plateaux en aluminium à l'ancienne. Parmi les plats du jour, on a pu trouver du bacalhau à Brás et de la vitela estufada. Les fiches ne s'accordent pas sur le lundi, alors vérifiez avant d'y aller.
•O Panças (Estrada da Buraca 35, environ 9 min) : animé, bon marché et généreux. Les avis citent le cozido à portuguesa, le bacalhau à lagareiro et la seiche grillée. Fermé le lundi.
•Zé Pinto (Largo General Sousa Brandão 2, environ 12 min) : une tasca traditionnelle avec un menu écrit à la main et du football aux murs. Commandez l'entrecosto grillé avec des frites. Fermé le dimanche.

Grillades et plats à emporter

•Casa dos Frangos de Benfica (Rua Cláudio Nunes 1A, environ 11 min) : poulet peri-peri et grillades à manger sur place ou à rapporter à l'appartement. Ouvert tous les jours.
•Solar dos Leitões (Travessa Marques Lésbio 20, environ 11 min, près de la gare de Benfica) : malgré son nom (cochon de lait), c'est une adresse de poisson grillé au charbon de bois, avec une grande terrasse. Prenez les calamars grillés ou la dorade. Fermé le dimanche.

Pour changer

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•Station (Travessa do Vintém das Escolas 1A, environ 12 min) : un bar à ramen et à street food japonaise. Le shio ramen coûte 9,95 € et il y a un ramen vegan à 11,95 €, ainsi que des gyozas à partir de 2,90 €. Ouvert tous les jours, midi et soir.
•Folha Verde (Rua Emília das Neves 21B, environ 9 min) : une petite adresse près du marché, avec de nombreux plats vegan et végétariens, comme la feijoada au tofu ou le steak de seitan, et une terrasse. On y sert aussi de la viande. Ouvert du lundi au samedi.

Quand quelqu'un vient vous voir

A Travessa do Rio (Travessa do Rio 6, environ 13 min) est une salle à manger portugaise traditionnelle : cozido, arroz de pato et desserts de l'Alentejo. Ce n'est pas bon marché, et une nouvelle direction a repris l'adresse en octobre 2026, le menu pourrait donc changer. Fermé le lundi.

Et pour le dessert

Pastelaria Fim de Século (Rua João Frederico Ludovice 28, environ 7 min, à côté du Mercado de Benfica) a remporté en 2016 le concours du meilleur pastel de nata de Lisbonne, et Time Out y envoie toujours ses lecteurs. Sa boutique sœur, sur l'Estrada de Benfica, est connue pour ses croissants à la patate douce.

Les horaires changent et les tascas ferment souvent un jour par semaine : vérifiez la fiche avant de vous déplacer. Pour le quartier dans son ensemble, lisez vivre à Benfica, et pour le café et les endroits où étudier, voyez cafés et lieux pour travailler à Benfica.

Questions fréquentes

Où manger pas cher à Benfica ?

Les tascas traditionnelles de l'Estrada da Buraca offrent le meilleur rapport qualité-prix. O Batista sert en semaine un déjeuner à plat unique à 7,50 €, et O Panças est connu pour ses portions généreuses et bon marché.

Y a-t-il des options végétariennes à Benfica ?

Oui. Folha Verde propose plusieurs plats vegan et végétariens, et Station a un ramen vegan. La plupart des tascas misent surtout sur la viande et le poisson.